Le Yoga, un voyage intérieur

Le Yoga est un voyage intérieur où l’on cherche à se connecter à son être profond. Si on en arrive à faire du Yoga c’est ce que l’on se rends compte qu’il y a une dimension beaucoup plus profonde que simplement notre mental. Il a beau être efficace pour nous permettre de construire des maisons, des villes, des fusées, organiser nos vacances ; il a tendance à nous rendre esclave plutôt que d’être un outil que l’on utilise de temps en temps.

Le Yoga c’est ce retour en arrière pour toucher notre Être profond.

Mon expérience me permet de partager différents types de yoga:

  • le Hatha Yoga: c’est la forme la plus classique du Yoga et c’est la plus connue
  • Le Tantra Yoga Traditionnel: c’est une forme de Yoga qui est comme une méditation en mouvement. L’accent est mis sur la relaxation. Elle est très peu connue en France
  • Le Vini Yoga: c’est une forme de Yoga très individualisé. Ici on se connecte encore plus avec le pratiquant pour lui donner la séance adéquate (selon son corps physique, ses maladies, son état émotionnel …). Cette forme de Yoga peut être utilisée comme Yoga Thérapeutique. J’ai appris ce Yoga dans la lignée de Desikachar et Krishnamacharya via le Docteur Chandrasekaran.
  • Le Yoga Du Cachemire: c’est un Yoga que j’ai découvert en 2018 et qui met l’accent sur l’écoute de soit et le développement de sa sensibilité. Il est popularisé par Eric Barret qui l’enseigne en France et dans le monde entier.

Je pourrais citer encore de nombreuses formes de Yoga ou de pratiques que je peux partager (l’AcroYoga, PartnerYoga, le Savita Yoga, le Reiki, le magnétisme, la méditation Vipassana, le coaching respiratoire, breathwork, massage bien-être…). N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Je termine cette présentation en rappelant quelques définition que j’aime beaucoup partager pour décrire le Yoga.

Définition du Yoga

Le Yoga n’est rien d’autre que la capacité d’un être humain de vivre chacune de ses actions incessantes de façon intenses et parfaites.

En effet, la Vie n’est rien d’autre qu’action seconde après seconde. Par exemple, notre cœur bat chaque instant sinon cela signifierait que l’on est mort. Le Yoga c’est se mettre en lien avec son être profond et ainsi vivre ces actions de façon parfaites.

Définition du Pranayama

Le terme Pranayama vient de deux termes Sanskrits:
Prana (pra + ana): Qui veut dire ce qui est partout (pra: qui est partout ; et ana: micro-atomique)
Ayama: Etendre.

Pranayama veut donc dire que l’on cherche à étendre ce qui est déjà partout. La nature est donc parfaite mais ici on cherche plutôt à identifier nos blocages pour chercher à les fluidifier.

Définition du Tantra Yoga traditionnel

La dernière définition importante est le Tantra. Ici son enjeu est la recherche de liberté. D’un point de vue définition, Tantra est un ensemble d’outils qui permet d’étendre notre conscience ordinaire. Donc ici on peut très bien faire appel à des outils comme le Yoga, les Pranayama (en tant que techniques respiratoires), le cirque, la cuisine, … pour se connecter encore plus à notre environnement.

Je terminerais par cette belle citation qui décrit dans quel état on devrait se mettre à faire du Yoga.

Ce n’est pas d’en savoir beaucoup qui rassasie et satisfait l’âme, mais sentir et de goûter des choses intérieurement.


Saint-Ignace de Loyola, Exercices spiriruels